Prepárate con nosotros para los 5k y Media Maratón de febrero 2025.
Torremolinos, a 4 de diciembre de 2024. El Ayuntamiento de Torremolinos, a través de su Delegación de Deportes, lanza una emocionante iniciativa dirigida a todos los amantes del running: las Quedadas de Entrenamiento para 5K y Media Maratón. Estas sesiones gratuitas, abiertas a corredores de todos los niveles, se llevarán a cabo todos los jueves desde el 29 de noviembre de 2024 hasta el 2 de febrero de 2025.
Un espacio para correr en equipo y mejorar juntos
El punto de encuentro será el Chiringuito El Sardiná, a las 18:00 horas. Durante aproximadamente 1 hora y 15 minutos, los participantes podrán disfrutar de entrenamientos guiados diseñados para preparar tanto a principiantes como a corredores más avanzados. Estas quedadas buscan no solo mejorar el rendimiento deportivo, sino también fomentar el trabajo en equipo y la conexión social en un entorno saludable.
Rutas emblemáticas y flexibilidad para todos los niveles
Los entrenamientos incluirán recorridos por tramos del circuito oficial de la Media Maratón y otros espacios emblemáticos de la localidad, como la Villa Deportiva. Además, se contará con la posibilidad de utilizar instalaciones alternativas, siempre avisando con antelación a los inscritos.
¿Cómo participar?
La actividad es gratuita, pero requiere inscripción previa a través de la aplicación «Torremolinos Despega». Las plazas son limitadas a 30 participantes por sesión, y los interesados podrán darse de alta o baja fácilmente para garantizar la participación de otros corredores.
Condiciones y recomendaciones
Para disfrutar de la experiencia, se recomienda tener una condición física que permita correr de forma continua durante al menos 30 minutos. Los asistentes deben llevar ropa deportiva y agua para mantenerse hidratados.
En caso de condiciones meteorológicas adversas, como alertas naranjas, se suspenderán las sesiones y se informará oportunamente por correo electrónico.
Un compromiso con la comunidad y el turismo deportivo
Con esta iniciativa, Torremolinos refuerza su compromiso con el fomento de hábitos saludables, la inclusión social y el uso óptimo de sus instalaciones deportivas. Además, posiciona a la ciudad como un referente en el turismo deportivo, atrayendo tanto a locales como a visitantes que buscan combinar deporte y ocio en un entorno privilegiado.
¡No lo pienses más!
Si siempre has soñado con correr una 5K o una Media Maratón, o simplemente quieres mejorar tu rendimiento, estas quedadas son la oportunidad perfecta. Únete a la comunidad runner de Torremolinos y da el primer paso hacia tus metas deportivas.
Para más información, contacta con la Delegación de Deportes del Ayuntamiento de Torremolinos.
BASES DE LAS QUEDADAS DE ENTRENAMIENTOS
- ORGANIZACIÓN Y OBJETIVO: Las quedadas son organizadas por la Delegación de Deportes del Ayuntamiento de Torremolinos con el objetivo de fomentar la participación deportiva, promover hábitos de vida saludable y preparar a los ciudadanos para las pruebas de 5K y Media Maratón.
- FECHAS Y LUGAR
- Las sesiones tendrán lugar los siguientes días:
- Viernes, 29 de noviembre de 2024
- Jueves, 5 de diciembre de 2024
- Jueves, 12 de diciembre de 2024
- Jueves, 19 de diciembre de 2024
- Jueves, 26 de diciembre de 2024
- Jueves, 2 de enero de 2025
- Jueves, 9 de enero de 2025
- Jueves, 16 de enero de 2025
- Jueves, 23 de enero de 2025
- Jueves, 30 de enero de 2025
- Horario: 18:00 horas.
- Punto de encuentro principal:
- Chiringuito El Sardiná.
- Las sesiones podrán utilizar instalaciones alternativas que incluirán tramos del recorrido oficial de la Media Maratón. Se informará previamente a los participantes de cualquier cambio en el punto de encuentro o recorrido.
- DURACIÓN Y ESTRUCTURA DE LAS SESIONES
- Cada sesión tendrá una duración aproximada de 1 hora y 15 minutos.
- Incluirán calentamiento, entrenamiento guiado y estiramientos finales.
- INSCRIPCIÓN Y PLAZAS
- La actividad es gratuita, con inscripción previa a través de la App «Torremolinos Despega».
- Las plazas son limitadas a 30 participantes por sesión.
- CONDICIONES DE PARTICIPACIÓN
- Es necesario un nivel físico mínimo que permita mantener una carrera continua suave durante 30 minutos.
- Los asistentes deben acudir con ropa deportiva y botella de agua.
- POLÍTICA DE ASISTENCIA Y BAJAS
- En caso de no asistir a dos sesiones consecutivas, se dará de baja automáticamente al participante en las reservas futuras para favorecer nuevas inscripciones.
- SUSPENSIÓN POR CAUSAS METEOROLÓGICAS
- Las sesiones podrán suspenderse en caso de condiciones meteorológicas adversas (alerta naranja o superior), notificándose a través del correo electrónico.
- DECLARACIÓN RESPONSABLE Y EXONERACIÓN DE RESPONSABILIDAD
- Los participantes deben aceptar una declaración responsable en la que asumen estar en condiciones físicas adecuadas para participar.
- El Ayuntamiento no se hace responsable de accidentes o lesiones ocurridos durante la actividad.
- PROTECCIÓN DE DATOS:Los datos personales serán tratados conforme a la Ley 3/2018, de Protección de Datos Personales. Los participantes autorizan el uso de sus datos para la gestión del evento y el envío de comunicaciones relacionadas
